Nuestros hábitos diarios no solo agotan nuestra mente, sino nuestro cuerpo, y en especial los pies, los cuales terminan exhaustos luego de una larga jornada; por eso es importante dedicarles tiempo, aquí te contaremos algunas recomendaciones para cuidar tus pies.

Sabías qué los pies soportan el peso del cuerpo y permiten el desplazamiento y el equilibrio. Son estructuras fuertes, complejas y resistentes que constan de 26 huesos, 32 articulaciones, 19 músculos y más de 100 ligamentos y tendones.

Por esta razón es justo darles cariño. Y la higiene es fundamental ya que evita que se tengan complicaciones de salud en un futuro. Además, acudir regularmente al salón de belleza por un pedicure de calidad como el que bridamos en Taava Studio.

Ahora bien, el cuidado en casa también es vital para lograr tener unos pies suaves y delicados, y no es necesario hacer maniobras complejas, sino utilizar buenos productos y llevar a cabo las 5 acciones que te presentaremos a continuación:

1. Lávalos todos los días

Lavarse bien los pies diariamente ayuda a prevenir malos olores o afectaciones como: callos; espolón calcáneo; hongos; juanetes, entre otros problemas relacionados.

Lo ideal es ducharlos con agua templada, un buen jabón humectante e incorporar a la rutina frotarlos con una piedra pómez. Verás la diferencia, ya que elimina las pieles muertas, el sudor o la suciedad acumulada, ya sea por andar descalzo por casa o caminar por la calle con sandalias u otros zapatos abiertos.

• Implementa una buena rutina de secado

Al salir de la ducha es adecuado tomarse un momento para secar bien los pies, específicamente el talón, los dedos y la planta.

En este punto es recomendable prestarle atención a la zona, observar y asegurarse de que no hay cambios o tumultos en ellos.

• Masajea de vez en cuando

No hay nada mejor que llegar a casa luego de un largo día de trabajo y realizarse un masaje en los pies, sentirás que se eliminan las cargas de la jornada.

Cualquier momento es un buen instante para consentir la zona, tan solo disponte a hacerlo.

¿Cómo realizar un buen masaje?

• Lleva a cabo pequeños movimientos en el tobillo, hazlo de izquierda a derecha, esto con el fin de relajar la zona; puedes repetir el ejercicio unas 4 o 5 veces por sesión.
• Aplica crema humectante en ambos pies.
• Masajea cada pie con la yema de los dedos, como si los amasaras. Inicia por el dedo gordo del pie y termina en el meñique, recuerda realizarlo con suavidad para no ocasionar tensión en la zona.
• Al finalizar el masaje en cada extremidad, con ayuda de una toalla retira los residuos de crema.

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• Utiliza productos de buena calidad

Las cremas o aceites se convertirán en tu aliado, puesto que con su aroma relajarán tu cuerpo por completo, además te generarán suavidad en los pies ayudando a que luzcan suaves y hermosos.

Añade a tu rutina artículos que contengan coco, aceite de oliva y aloe vera.

Ten en cuenta que los productos para pies no solo deben llevar ingredientes cuya función sea nutritiva, sino también uno que te ayude a la renovación celular y a la eliminación de células muertas en la superficie de la piel.

Así evitarás que el pie se engrose, endurezca y esto acabe derivando en la aparición de callosidades.

• Corta tus uñas constantemente

No permitas que las uñas crezcan tanto, estas almacenan suciedad y bacterias que podrían hacer que los pies tomen un mal olor o que empiecen a salir hongos en la zona.

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